【朗報】ミクの「フィットボクシング」1ヶ月続けたら5kg痩せたんだが : えび通

1: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.6(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 09:33:55.35 ID:hbpdtUJZ0

なんだこの神ゲー

29: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.5(前24)][苗] 2024/05/18(土) 09:58:59.53 ID:qrF8ZjuD0

>>1
萌えキャラがお前のモチベになるなら何より

103: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.3][芽警] 2024/05/18(土) 15:18:27.74 ID:CmecsTMM0

>>1
ゲーム自体はいいんだよな
キャラ次第で続けるモチベに関わってくるから
アイマスのキャラとかでやらせてくれと強く言い続けたい

あとフィットボクシング1にはあった乳揺れも復活させよう
ポリコレに屈するな

2: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.6][新初] 2024/05/18(土) 09:34:58.89

元の体重による

5: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.6(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 09:39:24.26 ID:hbpdtUJZ0

>>2
174cm72kg台

22: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.29(前12)][苗] 2024/05/18(土) 09:54:12.36 ID:VN0Y7Bu70

実際痩せられるけど>>5の体重で30分×毎日での痩せ方は

ちょっと早すぎるから、食事制限か他の運動もしてるか

最悪病気も考えられるのが怖い所
適正体重だしリングメインに切り替えてもええかもね

31: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.7(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 10:00:08.60 ID:hbpdtUJZ0

>>22
夜ご飯をサラダだけにしたのと途中からはRFAと

併用して毎日1時間ぐらいやってたんだ
昼は普通に食いまくりよ揚げ物だけなんか怖くてそんな食わなくなったが

39: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.29(前12)][苗] 2024/05/18(土) 10:09:59.05 ID:VN0Y7Bu70

>>31
その二つで1時間なら1日の消費カロリー＋400-600kcalだから、

食生活改善の影響はデカいと思う(1ヶ月5キロは大体1200kcalレベル)
個人的に夜食サラダだけは不安だけど、昼食べられてるなら問題ないかなぁ

32: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.19(前24)][苗] 2024/05/18(土) 10:01:07.47 ID:oZO8ZFtV0

>>5
ちょっと減量ペース早すぎ

そこから2ヶ月くらいはホメオスタシスが働いて
減量がほとんど進まなくなるが、
それは死なないための体質改善が行われてるだけで、
それを乗り越えた3ヶ月目くらいから、
体も安心して減量してもいいんだ！と再開する

34: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.7(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 10:04:18.76 ID:hbpdtUJZ0

>>32
実際今月全く減らない

40: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.19(前24)][苗] 2024/05/18(土) 10:10:09.02 ID:oZO8ZFtV0

>>34
減量ホメオスタシス　で検索すれば
いま体に何が起こってるのか？
実はそれが正常な状態である！
という安心感が得られて継続の後押しなると思う助言

55: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.14(前11)][苗] 2024/05/18(土) 10:44:40.52 ID:3V1AMPvC0

>>5
同じ身長で68.5kgの時からRFAと北斗ミクやって今64kgだわ
64kg切れるか？と思ったけど惜しい。
お互い頑張ろうぜ

3: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.22][苗] 2024/05/18(土) 09:37:00.44 ID:xZcT563c0

毎日やってねえじゃん
デイリーを切らすな😡

6: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.6(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 09:41:21.97 ID:hbpdtUJZ0

>>3
色々調べたらRFAやった後にフィットボクシングやると

凄い効果と見たから途中でRFA始めたら腰痛めて死んだw
多分ニートゥチェストのやり方間違ってると思って一旦封印したら治った

4: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.2][新初] 2024/05/18(土) 09:39:01.90 ID:IiVdbL/40

体重とマイニンみせて

8: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.10(前16)][苗] 2024/05/18(土) 09:42:52.32 ID:B/jVOQBf0

腰やると危ないから程々にね

9: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.6(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 09:43:01.40 ID:hbpdtUJZ0

お前らこれマジで痩せるぞやってみろ
基本デイリーの普通って奴を毎日30分前後しかやってない

10: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.42(前10)][苗] 2024/05/18(土) 09:43:31.89 ID:d+miTOjF0

リングフィットはあれリバウンドしない体作りみたいなもんだから
やれるならやった方がいい

11: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.3(前23)][苗] 2024/05/18(土) 09:44:01.44 ID:Aeq4nLJw0

買って放置してたやるわ

12: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.1(前11)][新苗警] 2024/05/18(土) 09:44:31.97 ID:e/QLM9Gp0

ようやっとる

13: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.8(前26)][苗] 2024/05/18(土) 09:46:50.63 ID:IzKxWqCR0

始めて1ヶ月は結構簡単に減る
その後のリバウンドとの戦いが本番

16: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.6(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 09:48:09.01 ID:hbpdtUJZ0

>>13
習慣になったから何とか続けたいところ…
ズボンブカブカで買い替え近いで
実は体重よりそっちのがインパクトあって嬉しい

14: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.6(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 09:47:05.63 ID:hbpdtUJZ0

途中からRFAにも目覚めて寒い国の熱い男ってとこまできたぞ
クリア近いだろこれ！

17: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.7][新初] 2024/05/18(土) 09:48:39.67 ID:HwvAa+5I0

普段使わない筋肉使うし脂肪は落ちるだろうな羨ましい

18: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.1][新初] 2024/05/18(土) 09:50:53.45 ID:ndEb5KFt0

こんなんあったのかぁ
ミク好きだからちょっと調べてくるかなぁ
てか専ブラ更新したらまたレベル0からとか
めんどいなこのシステム

19: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.8(前23)][苗] 2024/05/18(土) 09:51:56.05 ID:ZXUboraJ0

ミクと北斗の拳とどっちが良いんだ

21: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.5(前12)][苗] 2024/05/18(土) 09:53:43.58 ID:cQg4h5ga0

>>19
どっちも亜流。
本筋こそ至高

24: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.7(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 09:56:04.97 ID:hbpdtUJZ0

>>19
わからない…北斗の拳しらなくてミクかわいいからこっちにした
ただミクササイズって歌に合わせてやるメニューがあるんだけど

これ速すぎ難しすぎでフォーム滅茶苦茶になってて効果ある…？

ってやつが時々デイリーに混ざるのが不満と言えば不満
設定で外せるみたい？だけどめんどくてやってない

58: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.14(前11)][苗] 2024/05/18(土) 10:56:26.93 ID:3V1AMPvC0

>>24
Let'sミクササイズとかえらい速い曲ヤバいよな
てかJoy-Conの反応がついていかない

フィットボクシングは全部やってるけど
初音ミクは1コースが短いミクササイズのコースがデイリーに含まれてるからか
デイリーが他のフィットボクシングより短いね
そこはフリーで補えばいいしおれは北斗と並行してやってるからいいんだけど

20: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.19(前9)][苗] 2024/05/18(土) 09:53:27.31 ID:GtQgvKZb0

腰壊さない程度にRFA→ボクシングのローテで日曜日だけお休みとかが良さそうだよな

23: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.19(前25)][苗] 2024/05/18(土) 09:54:54.50 ID:74R4WJEE0

えらい

47: (´・ω・`) 名無しのえび通さん[Lv.7(前7)][新苗] 2024/05/18(土) 10:27:00.02 ID:hbpdtUJZ0

>>38
1日辺りの出し方がよくわからんけどこれでいいか大体30分ぐらいだよ
RFAのほうは左下に出る時間20分越えが目安

https://i.imgur.com/syt8TW1.jpeg